建议：

1. 检查宝宝的睡眠环境是否安静、明亮度是否适宜、温度是否舒适、床铺是否干净整洁。

2. 检查宝宝是否有饥饿感、肚子是否胀气、身体是否不舒服，及时解决宝宝的生理需求。

3. 根据宝宝的年龄、体重、身高、健康状况等因素，适当安排宝宝的睡眠时间和睡眠方式。

4. 建立宝宝的睡眠习惯，每天定时、定量地睡觉，养成良好的睡眠习惯。

5. 在宝宝睡觉时，保护好宝宝的卫生，避免感染病菌，注意宝宝的安全。